External Sports Activity: 2020 Physical Fitness Challenge and Experience Day, organized by Sports Bureau, (Registration Deadline: 24 Jul 12:00 noon)
校外體育活動:體育局 - 2020體能挑戰暨運動健身體驗日 (截止報名日期:7月24日中午12時)
Ref. No : BCHI-BR4BZHPosted by :BonnieChoi/UMAC
Department :OSAPosted Date : 01/07/2020
Category :
External Activity
校外活動




以下資料由 體育局 提供,體育事務部代傳。
The following information is provided by Macau Sports Bureau and posted by Office of Sports Affairs.

2020體能挑戰暨運動健身體驗日
體能挑戰賽章

1 主辦單位:體育

2 活動日期:2020726(星期日)

3 活動地點:塔石體育

4 比賽項目:單項體能賽及混合體能

5 活動對象:1965-2007年出生並持有由澳門有權限實體發出的有效身份證明文件之人士

6 比賽分組

6.1 少年組:2005-2007年出生
6.2 公開組:1965-2004年出生
6.3 混合體能挑戰賽:1965-2004年出生

7 比賽規則

7.1 單項體能挑戰賽:

• 少年組
• 折返跑:15米x 8圈,時間最短者勝出;
• 雙腳左右跳欄(15CM) :限時一分鐘,以標準姿勢完成動作最多者勝出;
• 高平板姿勢拍雪糕筒:限時一分鐘,以標準姿勢完成動作最多者勝出。

• 公開組
• 平板支撐:以標準姿勢持續時間最長者勝出(每5分鐘增加5KG);
• 掌上壓:限時一分鐘,以標準姿勢完成動作最多者勝出;
• 波比跳:限時一分鐘,以標準姿勢完成動作最多者勝出;
• 折返跑:15米x 8圈,時間最短者勝出。

7.2 混合體能挑戰賽

• 個人賽:以標準姿勢順序完成以下指定動作,時間最短者勝出;
• 波比跳:20次
• 翻輪胎(40KG):1個來回
• 折返跑:15米x 8圈

 隊際賽:三人一隊,至少一名女生,以標準姿勢接力完成以下動作,時間最短者勝出
• 波比跳:20次
• 翻輪胎(40KG):1個來回
• 折返跑:15米x 8圈|
• 雙腳左右跳欄(15CM):50次

7.3 各項賽事前三名如出現相同成績,同分者重賽,直至決出勝負

7.4 參加人數
• 若參加者有10人(隊)或以上,成績最佳的3人(隊)將獲發獎勵;
• 若參加者有8至9人(隊),成績最佳的2人(隊)將獲發獎勵;
• 若參加者有7至6人(隊),成績最佳的1人(隊)將獲發獎勵;
• 若參加者不足6人(隊)的比賽項目則不設任何獎品。

8 獎項

8.1 單項體能挑戰賽:

• 少年組:分男女子組,每組設冠亞季軍,各獎體育用品代金劵:
冠軍:600元體育用品代金劵
亞軍:400元體育用品代金劵
季軍:200元體育用品代金劵

公開組:分男女子組,每組設冠亞季軍,各獎體育用品代金劵
冠軍:800元體育用品代金劵
亞軍:500元體育用品代金劵
季軍:300元體育用品代金劵

8.2 混合體能挑戰賽

• 個人賽:分男女子組,每組設冠亞季軍,各獎體育用品代金劵:
冠軍:800元體育用品代金劵
亞軍:500元體育用品代金劵
季軍:300元體育用品代金劵

隊際賽:設冠亞季軍,各獎體育用品代金劵
冠軍:1000元體育用品代金劵
亞軍:700元體育用品代金劵
季軍:400元體育用品代金劵

9 報名方式及日期
報名方式
網上報https://apply.sport.gov.mo
由即日

724日中午12

傳真報87965611
親臨報體育局總部:澳門羅理基博士大馬路818
現場報參加者可於每場比賽開始前15分鐘帶同身份證明文件親臨現場報名
9.1 報名表格可以體育局網頁www.sport.gov.mo下載,亦可於體育局、塔石體育館及奧林匹克體育中心戶外天地索取

9.2 倘主辦單位發現有任何虛報身份資料情況,可被取消參賽資格

10 安全措施

10.1 為確保安全,參加者必須在良好健康情況下參加體能挑戰賽。若有高血壓、心臟病、脊背或頸部不適、容易暈眩、懷孕或其他必須避免刺激的健康情況,請勿參加;
10.2 參賽者一經報名,即表示其已同意遵守本章程所有之內容,並認為其身體狀況適合有關活動,且為其在活動中出現之健康變化,承擔全部責任。

11 賽程表
8:45-9:15
9:30-11:30
    1. 單項體能挑戰賽(公開組)

平板支

掌上

波比

折返


    1. 混合體能挑戰

    1. 單項體能挑戰賽(青年組)

雙腳左右跳

高平板姿勢拍雪糕

折返

11:45頒獎
12:00活動結
附則:本章程如有不足之處,主辦單位最後決定作實。

*為響應環保 請自備水樽

*為了防範新型冠狀病毒感染的風險,體育局將持續按照相關指引實施特別的安排措施,包括市民在進場時須配戴口罩、進行體溫測量、以及提交當天的澳門健康碼


章程及報名表: 章程及報名表_(2020-06-23_1837).pdf章程及報名表_(2020-06-23_1837).pdf