親愛的同事及同學們：
為鼓勵大家在疫情下仍可在居家或辦公室定時進行定量運動，維持運動的習慣，澳門特別行政區政府衛生局慢性病防制委員會現舉行｢室內鍛鍊 我要挑戰你｣網上短片競賽，歡迎大家踴躍參與，詳情如下：
日期：即日起至2022年1月26日24:00
對象：12歲以上的澳門居民，12歲以下的澳門居民可以團隊名義與家長或監護人一起參加。
比賽形式：
進行室內運動10分鐘，拍片(30-120秒)記錄並上載到自己Facebook和比賽專頁(www.facebook.com/ncdworkout2021)。可選擇以下其中一項挑戰：
- 7日內上載最少3條不同日期錄製的短片
- 標記並邀請最少3人參加競賽(接受挑戰須在7日內上載第一條短片)
- 連續30日內上載最少10條不同日期錄製的短片
活動獎項分別有參與獎、最具人氣獎、最堅持鍛鍊獎、最佳鍛鍊設計獎，及可獲得價值澳門元2000元體育用品禮券的最拼團隊獎。詳情請瀏覽專頁www.facebook.com/ncdworkout2021
安健及環境事務辦公室 |